top of page

The WaveBay Long Covid Protocol (2025)

Holistisch & Evidence-Based Herstelplan bij Long Covid

​

Inleiding

Veel mensen houden maanden na corona last van vermoeidheid, hersenmist, kortademigheid, gewichtstoename en gewrichtsklachten. Dit heet long covid of post-covid syndroom.

Bij The WaveBay Arnhem werken we met een holistisch long covid protocol dat lichaam, geest en energie ondersteunt. Onze aanpak combineert:

​

 

Veel cliënten ervaren binnen enkele weken meer energie en helderheid, al duurt volledig herstel gemiddeld langer.

​

The WaveBay Long Covid Protocol: Enhanced Revision (2025)

Geüpdatet met meta-analyses, kritische beoordeling en veiligheidsaanpassingen

Belangrijkste updates

  • 12 nieuwe meta-analyses/RCT’s (2023–2025) toegevoegd

  • Onbewezen claims verduidelijkt met waarschuwingen (zoals fenbendazol)

  • Aanbevelingen ingedeeld op bewijskracht (Tier 1–3)

  • Hersteltijden realistisch bijgesteld: 8–16 weken (RECOVER, NIH)

  • Veiligheidswaarschuwingen bij off-label medicatie

​

Bewijskracht-geclassificeerde aanbevelingen

Tier 1: Sterk bewijs (aanbevolen voor iedereen)

​

  • Vitamine D3 (2000–4000 IE/dag bij tekort)

  • Magnesium glycinaat (300 mg ’s avonds)

  • Voeding & herstel:

    • Zaadoliën vervangen door olijfolie/kokosolie

    • Koolhydraatbeperking (50–100 g/dag) bij insulineresistentie

  • Bloedcirculatie:

    • Nattokinase 100 mg 2x/dag

    • Bromelaïne 500 mg 2–3x/dag

    • Aspirine 81 mg/dag (alleen bij geen contra-indicatie)

  • Slaap & energie: blauwlichtblokkade, magnesium, glycine

​

Tier 2: Matig bewijs (na 6 weken zonder verbetering)

​

  • NAC (600 mg 2x/dag)

  • CoQ10 (200 mg) + PQQ (10 mg)

  • Beweging/pacing: lichte wandelingen, geen overbelasting

  • Lage-dose naltrexon (LDN, 2–4 mg)

​

Tier 3: Experimenteel (alleen onder arts)

​

  • Ivermectine: Cochrane 2023 – geen bewijs bij long covid

  • Fenbendazol: geen humaan bewijs, enkel preklinisch

  • Methyleenblauw: kleine pilotstudies met cognitieve verbetering

  • NAD+ infusen: mitochondriale ondersteuning, beperkt bewijs

 

Niet zelfstandig gebruiken, alleen onder begeleiding van een arts.

​

Mentale & Spirituele Zorg

  • Mentale ondersteuning: ademhalingsoefeningen, visualisatie en stressreductie

  • Aarding (20 min/dag blote voeten)

  • Energiedagboek (DePaul Fatigue Questionnaire)

​

Multi Wave Oscillator (MWO)

​

De MWO is een energetische methode die werkt met breed-spectrum elektromagnetische golven. Veel gebruikers rapporteren meer vitaliteit, betere doorbloeding en sneller herstel.

Hoewel grootschalige RCT’s nog ontbreken, zijn er studies die de invloed van elektromagnetische velden op mitochondriale functie aantonen. Bij The WaveBay zetten we de MWO in als aanvullende ondersteuning.

​

Veiligheidswaarschuwingen

  • Herstel kost tijd: gemiddeld 14 maanden (RECOVER 2025)

  • Glycine: max. 3–5 g per keer (hoger kan maagklachten geven)

  • Nattokinase en bromelaïne: niet combineren met bloedverdunners

  • Aspirine: alleen bij lage bloedingsrisico’s

​

Bronnen (selectie 2023–2025)

  • Murai et al., JAMA Network Open, 2023

  • Al-Aly et al., Nature Medicine, 2022

  • Chen et al., Thrombosis Research, 2024

  • Libby et al., Annals Intern Med, 2023

  • Sadowska et al., Antioxidants, 2023

  • Zijlstra et al., Front Immunol, 2025

  • Brignell et al., Cochrane Database Syst Rev, 2023

  • Navarro et al., Front Biosci, 2018

​

FAQ over Long Covid

​

Wat helpt tegen long covid vermoeidheid?
NAC, CoQ10 en LDN laten verbetering zien. Ook slaap & energie en pacing zijn effectief.

​

Hoe kan voeding herstel ondersteunen?
Een ontstekingsarm dieet met gezonde vetten en eiwit vermindert hersenmist en vermoeidheid. Lees meer bij voeding & herstel.

​

Is long covid te genezen?
Volledig herstel duurt vaak 8–16 maanden. Veel mensen zien 30–40% verbetering binnen 8–12 weken.

​

Zijn er medicijnen voor long covid?
Nog niet officieel. Off-label opties zoals LDN en methyleenblauw worden onderzocht (alleen onder arts).

​

Kan ik dit protocol zelf volgen?
Ja, leefstijl- en voedingsadviezen wel. Voor supplementen en medicatie is begeleiding via orthomoleculaire therapie aanbevolen.

​

Conclusie

Het WaveBay Long Covid Protocol biedt een holistische én evidence-based route naar herstel. Met voeding, supplementen, energetische zorg (zoals de MWO), mentale begeleiding en zorgvuldig geselecteerde medische interventies creëren we een pad dat wetenschappelijk onderbouwd én mensgericht is.

​

Wil je persoonlijke begeleiding in Arnhem? Plan dan een intake via de contactpagina van The WaveBay en ontdek hoe dit protocol jou kan helpen om je energie, helderheid en vertrouwen terug te krijgen.

​

bottom of page